Yürüyüş alışkanlığınızı bir üst seviyeye taşımak ister misiniz? Bilimsel olarak desteklenen bir egzersiz protokolü olan

Doğa bilimci Charles Darwin, yüz kızarmasını insanın en kendine özgü ve en insani ifadesi olarak tanımlamıştı. Bazı kuş

Spor yapanların proteinden zengin beslenmesi gerektiğini herkes biliyor peki sporcu beslenmesi demek sadece protein yem

Yüksek sıcaklıklar egzersiz performansını düşürürken, uzmanlar sıcak havalarda spor yapanları 5 yaygın hataya karşı uya

Yaşlanma sürecinde kas kütlesi ve kuvvet doğal olarak azalır. Bu duruma sarkopeni denir ve genellikle 30’lu yaşlardan s

Sue Llewellyn, 2011 yılında bacağında ilk kez bir ağrı hissettiğinde, doktorlar ona muhtemelen sadece kramp olduğunu söy

Üniversiteden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Akıncı, yaz mevsimiyle açık havada yapılan fiziksel aktivitele

Fiziksel aktivitenin insan sağlığı üzerindeki etkilerini mercek altına alan kapsamlı bir araştırma ezber bozan sonu

İlk bakışta ne kadar da hoş geliyor kulağa... Hayal gibi, rüya gibi..Ama bir de madalyonun diğer yüzü var...Hayat insanı

ANTALYA'da yağışlı geçen haftanın ardından güneşli ve sıcak havayı fırsat bilenler Konyaaltı Sahili'ne geldi. Hava sıca

Gerek günlük işlerinizi hallederken gerek spor yaparken sizi asla yarı yolda bırakmayacak, her adımda enerjinizi geri

“Şu sıra kiloma biraz dikkat ediyorum” dediğimizde ilk yaptığımız şey yediklerimizi değiştirmek ve biraz da hareket etme

Yaklaşık 10 kilo veren ünlü oyuncu soğuk havalarda da sporu ihmal etmiyor. Yağışlı havaya rağmen spora giden Korel, egze

Sıcak su içmek, özellikle kış aylarında birçok rahatsızlığa iyi gelir. Bu uygulama, özellikle soğuk aylarda stresi

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Arıcan, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alsa da aslında sağlıklı yaşam tarzı

Pedro Pascal, fit görünümünü spor salonu alışkanlığını hiç bırakmamasına borçlu. 50 yaşındaki oyuncu, Los Angeles'ta ağ

SOĞUK HAVALARDA AYAK AĞRISI NEDEN OLUR?Vücudunuzun herhangi bir yerinde ağrı hissedebilirsiniz ancak hava değişimle

Dünyaca ünlü Brezilyalı süper model Gisele Bündchen, Miami sahilinde bir reklam çekimi sırasında görüntülendi. Kahveren

Dünya çapında yapılan son araştırmalara göre, insanlar şimdiye kadar hiç olmadığı kadar stresli. Kalp hastalıkları, uyk

ABD'nin en tanınmış aileleri arasında yer alan Kennedy ailesinin 1940'lardan günümüze uzanan laneti geri döndü. Görevde

Gülmenin, kalori yakmaktan bağışıklığı desteklemeye kadar geniş bir yelpazede fayda sağladığı kanıtlandı. Bilim insanla